Rumo a Segunda Semana

Bem a Primeira semana foi muito tranqüila, comecei a dieta Dukan e comprei o livro 60 dias.
Essa primeira semana emagreci 4kg,comendo proteína muita água, e caminhando cerca de 30 minutos todos os dias.

Vou Repetir a fase ataque por mais uma semana e depois parto para a fase cruzeiro, o livro é muito bom ajuda muito dá pra escrever, e marco tudo que eu como fica melhor pra mim,